スポーツクラブの身体計測

1月も最後なので身体計測してきました。

今月は出張とか飲み会が重なり、予定していたスケジュールが

こなせなかったなあ。

寒かったことも災いし、運動日数が少なかったことを反省しております。

2月は更に寒くなるかもしれないのですが、1月の遅れを取り戻すべく

頑張ろうと思っております。

ちなみに、体重、体脂肪ともほぼ前月と変わらずでした。

運動日数が少なかったのにもかかわらず、ほぼ前月と変わらなかった

のは、少しお酒の量を減らしたことが寄与したものなのか

どうかは不明ですが･･･ひとまず良かったのかな。

ほんとは脂肪減少してないと困るんだけど（苦笑）

しかし、スポーツクラブの体脂肪計（というか体重計）はいろいろ

瞬時に図ってくれるから便利ですね。

会社の健康診断より項目が多く、細かく分析されています。

一応、自宅にも体重計を買いましたが、どうも正確ではないらしい。

同じ条件で図ってもかなりの誤差が生じてしまうんです。

ま、格安だったので文句は言えません。目安みたいなものかな（笑）